Cara berpantang

Aku nk citer la serba sedikit cara berpantang yg aku lalui semasa dlm tempoh berpantang.

Sapa2 pun kalu citer bab berpantang nie...mesti ada yg mengeluh kerana terpaksa melalui tempoh 44 hari ngan berpantang segala makan minum, sesetengah yg menangis pun ada, yg suka pun ada ( bg yg nk kurus la...), dan ada gak yg tak berpantang langsung.

Ma (bonda), mmg seorang yg berpegang kuat pada pantang2 nie.  Kalu ikutkan aku malas sangat nk berpantang2  bersalin anak ke-4 nie tp bila ma yg jaga aku walaupun untuk 2 minggu je ...mmg harus dituruti kalu idak mmg bising la mulut dia.

Cara berpantang yg aku lalui :-

Mandian :
Dalam tempoh minggu pertama,  aku akan mandi ngan air rebusan serai wangi, daun inai, daun pandan, daun lengkuas dan buah manjakani. Air rebusan nie untuk menghilangkan bau2 darah (nifas) yg berbau hanyir dan juga utk kesegaran tubuh  badan.

Bagi yg ada jahitan di bawah "<>",  selalunya aku akan minum air rebusan manjakani tanpa dimasukkan apa2 perasa.  Ianye mmg pahit tp baik utk jahitan tue.  Kalu nk cepat lagi sembuh luka, lenyekkan buah manjakani dan sapu pada jahitan.  Selalunya, 3 hari jahitan aku dh ok kalu dok minum air tu je.  Aku mmg tak pernah minum @ makan jamu2 nie eg: nona roguy, amway, leesa etc.  Dulu2 masa anak pertama, aku beli macam2 tp xboleh nk masuk...bau kuat sgt jamu nie. Untuk luka dalaman aku minum jeli gamat & pati ikan haruan "poleney".  Selepas 44 hari boleh la minum air "periuk" ...ianya sebenarnye air akar2 kayu utk memulihkan tenaga, pengaliran darah lancar dan muka tue berseri la sikit...xde la pucat letih & lesu.

Pemakanan :
Sarapan pagi mmg la sesimple2 sekali...hanya biskut jacob weatmeal / biskut hup seng + air susu.  Milo mmg ma tak benarkan katanye tak sesuai utk baby yg menyusu tapi kekdg aku minum gak milo 3in1 tue.  Aku hanya akan makan nasi sekali je sehari...iaitu waktu tengahari...petang dan malam...hya minum susu + biskut je.....(utk sebulan je la...)

Dlm tempoh berpantang aku hya makan ikan2 yg tak berbisa...eg : ikan parang, ikan selar, ikan gelama.  Ada sesetengah ikan kita boleh la makan jika kita tak mengalami apa2 alahan semasa pengambilan ikan tersebut.  Ikan2 nie utk tempoh 1st week till 3 weeks, selalunye bakar/panggang ngan kunyit & garam je.  Lepas tue dimakan ngan sambal lada hitam.  Cara penyediaan sambal nie senang je...: ladan hitam + garam.  Tumbuk sapai halus.  Sedap sungguh makan ngan nasi yg panas2.  Nasi pulak kita kena letak banyak2 dan xleh tambah2 ....tak tau la kenapa...tp kata ma "org tua dulu2 kata tak boleh tambah2".

Ayam boleh la jugak diambil tp xleh la kerap sangat...tp kalu ayam kampung hari2 pun boleh.   Selalunye dipanggang @ digoreng @ buat sup pun ok gak. Tak kan hari2 nk bakar/panggang je....jemu gak la oiii...

Sayur sawi akan ditumiskan ngan bwg putih je untuk melawaskan penghadaman coz aku nie selalu la sembelit kalu dlm tempoh berpantang nie.  Kadang2 ma akan buatkan sup ayam...tapi supnye punya la berempah sikit + halia.  Tp aku suka mkn mcm nie.  Nie la makanan aku utkdi awal minggu... mmg cepat turun berat badan nie. Elak makan kubis, bunga kubis & brokoli kerna nie semua boleh mengakibatkan baby kita "colic"@kembung perut jika menyusu baby.  Ulam seperti daun pegaga boleh gak diambil selain utk perjalanan darah ia juga dapat menambahkan susu bg ibu2 yg menyusu baby.

Urut + bertungku  :  Selalunya pada hari ke-3. Jangan urut awal2 sangat coz bahagian bawah kta tak sembuh sangat so takut la nanti di urut ngan lasak....jahitan tue akan terbuka balik.  Mmg harus berurut + bertungku agar semua angin2 dlm badan kuar + urat2 peranakan kita tak bengkak.  Pengalaman aku masa bersalin anak ke-4, aku lambat bertungku....dan angin tak kuar....sakit sungguh badan...menangis la gak aku coz tak mampu nk bangun maupun berdiri.  Org kata bentam kan....lepas diurut balik baru la ok. Sapa lg jadi mangsa...hubbyku la yg ngurut coz tukang urut semua balik kampung beraya.  Urut org bersalin nie selalunye biar la sapai 3 hari berturut2....yg penting peranakan kita berada di tempat yg asal dan tak bengkak.  Ha...kalu boleh lepas je 3 hari berurut tue...jangan la terus berhenti bertungku....hari2 bertungku lg bagus.

Selepas je 44 hari, digalakkan meminum air halia muda, untuk keluarkan angin...tak perlu hari2 cukup seminggu sekali...halia dtumbuk dan diambil pati + gula jika nk sedikit rasa la.... Minum jugak pati kunyit hidup...jgn banyak cukup satu sudu kecil...baik utk peranakan + muka xle pucat lesi.  Nie semua petua nenek.

Nie la serba sedikit cara berpantang yg aku lakukan.  Memang agak rumit gak tp untuk kemudian hari apa salahnye kita berpantang.